2022 व्यायाम फिटनेस उपकरण वाणिज्यिक सिमुलेशन स्कीइंग वायु प्रतिरोध स्की मशीन

स्की मशीन शरीर के समन्वय, संतुलन और मांसपेशियों की सहनशक्ति और प्रतिवर्त क्षमता में व्यापक रूप से सुधार करती है। स्कीइंग के एक्शन पैटर्न का अनुकरण करें और पूरे शरीर के ऊपरी और निचले मांसपेशी समूहों को भर्ती करें, जो कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन और मांसपेशियों की सहनशक्ति के लिए एक उच्च चुनौती है।

उच्च तीव्रता वाले आंतरायिक एरोबिक्स की प्रक्रिया के दौरान हृदय गति के तेजी से बढ़ने के कारण पूरे शरीर की मांसपेशियां पूरी तरह से काम में शामिल होती हैं, जिससे प्रक्रिया के दौरान शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी। प्रशिक्षण के बाद, शरीर प्रशिक्षण के दौरान ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने के लिए 7-24 घंटों तक उच्च चयापचय अवस्था बनाए रखेगा (जिसे EPOC मान भी कहा जाता है) बाद का मान है।-जलन प्रभाव!