2022 व्यायाम फिटनेस उपकरण वाणिज्यिक सिमुलेशन स्कीइंग वायु प्रतिरोध स्की मशीन

स्की मशीन शरीर के समन्वय, संतुलन, मांसपेशियों की सहनशक्ति और प्रतिवर्त क्षमता में व्यापक सुधार करती है। यह स्कीइंग की क्रियाविधि का अनुकरण करती है और पूरे शरीर के ऊपरी और निचले मांसपेशी समूहों को सक्रिय करती है, जिससे हृदय-फुफ्फुसीय कार्यप्रणाली और मांसपेशियों की सहनशक्ति को उच्च स्तर की चुनौती मिलती है।

उच्च तीव्रता वाले आंतरायिक एरोबिक्स में हृदय गति में तेजी से वृद्धि होती है, जिससे पूरे शरीर की मांसपेशियां पूरी तरह से काम में लग जाती हैं और इस प्रक्रिया के दौरान शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। प्रशिक्षण के बाद, शरीर 7-24 घंटों तक उच्च चयापचय अवस्था बनाए रखता है ताकि प्रशिक्षण के दौरान हुई ऑक्सीजन की कमी को पूरा किया जा सके (जिसे EPOC मान भी कहा जाता है)।-जलन का प्रभाव!