2022 व्यायाम फिटनेस उपकरण वाणिज्यिक सिमुलेशन स्कीइंग वायु प्रतिरोध स्की मशीन

स्की मशीन शरीर के समन्वय, संतुलन, मांसपेशियों की सहनशक्ति और प्रतिवर्त क्षमता में व्यापक सुधार करती है। स्कीइंग के क्रिया पैटर्न का अनुकरण करती है और पूरे शरीर के ऊपरी और निचले मांसपेशी समूहों को सक्रिय करती है, जिससे हृदय-फुफ्फुसीय कार्य और मांसपेशियों की सहनशक्ति को उच्च चुनौती मिलती है।

उच्च-तीव्रता वाले आंतरायिक एरोबिक्स के दौरान हृदय गति में तेज़ी से वृद्धि के कारण, पूरे शरीर की मांसपेशियाँ पूरी तरह से काम में लग जाती हैं, जिससे इस प्रक्रिया के दौरान शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। प्रशिक्षण के बाद, शरीर 7-24 घंटों तक उच्च चयापचय अवस्था बनाए रखता है ताकि प्रशिक्षण के दौरान हुई ऑक्सीजन की कमी की भरपाई की जा सके (जिसे EPOC मान भी कहा जाता है)।-जलन प्रभाव!