एमएनडी फिटनेस पीएल सीरीज हमारी सर्वश्रेष्ठ प्लेट सीरीज उत्पाद है। यह जिम के लिए एक आवश्यक सीरीज है।
एमएनडी-पीएल09 लेग कर्ल: आसान प्रवेश उपयोगकर्ता को उचित व्यायाम यांत्रिकी के लिए घुटने के जोड़ को धुरी के साथ संरेखित करने की अनुमति देता है। एंकल रोलर पैड अलग-अलग पैर की लंबाई के लिए समायोजित होता है। लेग कर्ल मशीन व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा है जो हैमस्ट्रिंग को अलग करता है। इसमें एक बेंच होती है जिस पर एथलीट नीचे की ओर मुंह करके लेटता है और एक गद्देदार बार होता है जो एथलीट की एड़ी पर फिट बैठता है। जब एथलीट घुटनों को मोड़ता है तो यह पट्टी प्रतिरोध प्रदान करती है, इस प्रकार पैरों को मोड़ती है और पैरों को नितंबों की ओर ले जाती है।
लेग कर्ल द्वारा काम की जाने वाली प्राथमिक मांसपेशी हैमस्ट्रिंग है। जब आप वजन बढ़ाते और घटाते हैं तो जांघ की अन्य मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं। जैसे ही आप नीचे उतरते हैं आपके ग्लूट्स और क्वाड्स प्रतिरोध में बदलाव का समर्थन करने के लिए सक्रिय हो जाते हैं। पिंडली की मांसपेशियां और पिंडली दोनों ही कर्ल और नीचे की ओर हैमस्ट्रिंग को सहारा देने के लिए सक्रिय होती हैं।
1. लचीला: प्लेट श्रृंखला आपकी विभिन्न व्यायाम आवश्यकताओं के अनुसार विभिन्न बारबेल टुकड़ों को प्रतिस्थापित कर सकती है, जो विभिन्न लोगों की आवश्यकताओं को पूरा कर सकती है।
2. समायोजन: टखने के रोलर पैड किसी भी उपयोगकर्ता के पैर की लंबाई से मेल खाने के लिए जल्दी और आसानी से समायोजित हो जाते हैं।
3. पैड डिज़ाइन: कोणीय पैड उचित स्थिति सुनिश्चित करने में मदद करता है, जिससे पीठ के निचले हिस्से पर तनाव कम होता है।