MND फिटनेस PL श्रृंखला हमारी सबसे अच्छी प्लेट श्रृंखला उत्पाद है। यह जिम के लिए एक आवश्यक श्रृंखला है।
MND-PL09 लेग कर्ल: आसान प्रविष्टि उपयोगकर्ता को उचित व्यायाम यांत्रिकी के लिए धुरी के साथ घुटने के जोड़ को संरेखित करने की अनुमति देती है। टखने रोलर पैड अलग -अलग पैर की लंबाई के लिए समायोजित करता है। लेग कर्ल मशीन व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा है जो हैमस्ट्रिंग को अलग करता है। इसमें एक बेंच शामिल है, जिस पर एथलीट झूठ बोलता है, नीचे का सामना करता है, और एक गद्देदार बार जो एथलीट की एड़ी पर फिट बैठता है। यह बार प्रतिरोध प्रदान करता है क्योंकि एथलीट घुटनों को मोड़ता है, इस प्रकार पैरों को कर्लिंग करता है और पैरों को नितंबों की ओर ले जाता है।
लेग कर्ल द्वारा काम किया गया प्राथमिक मांसपेशी हैमस्ट्रिंग है। अन्य जांघ की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं जैसे आप बढ़ाते हैं और वजन कम करते हैं। जैसा कि आप अपने glutes और quads को प्रतिरोध में बदलाव का समर्थन करने के लिए सक्रिय होते हैं। दोनों बछड़े की मांसपेशियों और पिंडली को कर्ल और अवरोही में हैमस्ट्रिंग का समर्थन करने के लिए सक्रिय किया जाता है।
1। लचीला: प्लेट श्रृंखला आपकी अलग -अलग व्यायाम की जरूरतों के अनुसार अलग -अलग बारबेल टुकड़ों को बदल सकती है, जो विभिन्न लोगों की जरूरतों को पूरा कर सकती है।
2। समायोजन: टखने रोलर पैड किसी भी उपयोगकर्ता की पैर की लंबाई से मेल खाने के लिए जल्दी और आसानी से समायोजित करते हैं।
3। पैड डिजाइन: एंगल्ड पैड उचित स्थिति सुनिश्चित करने में मदद करता है, पीठ के निचले हिस्से पर तनाव को कम करता है।