एमएनडी फिटनेस पीएल सीरीज हमारी सर्वश्रेष्ठ प्लेट श्रृंखला उत्पाद है। यह जिम के लिए एक आवश्यक श्रृंखला है।
MND-PL09 लेग कर्ल: आसान प्रवेश उपयोगकर्ता को उचित व्यायाम यांत्रिकी के लिए घुटने के जोड़ को धुरी के साथ संरेखित करने की अनुमति देता है। टखने का रोलर पैड अलग-अलग पैर की लंबाई के लिए समायोजित होता है। लेग कर्ल मशीन व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा है जो हैमस्ट्रिंग को अलग करता है। इसमें एक बेंच होती है जिस पर एथलीट नीचे की ओर मुंह करके लेटता है, और एक गद्देदार बार होता है जो एथलीट की एड़ी पर फिट होता है। यह बार एथलीट के घुटनों को मोड़ने पर प्रतिरोध प्रदान करता है, इस प्रकार पैरों को मोड़ता है और पैरों को नितंबों की ओर ले जाता है।
लेग कर्ल द्वारा काम की जाने वाली प्राथमिक मांसपेशी हैमस्ट्रिंग है। वजन उठाने और कम करने के दौरान अन्य जांघ की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं। जब आप नीचे उतरते हैं तो आपके ग्लूट्स और क्वाड्स प्रतिरोध में बदलाव का समर्थन करने के लिए सक्रिय होते हैं। कर्ल और अवरोही में हैमस्ट्रिंग को सहारा देने के लिए बछड़े की मांसपेशियां और पिंडली दोनों सक्रिय होती हैं।
1. लचीला: प्लेट श्रृंखला आपकी विभिन्न व्यायाम आवश्यकताओं के अनुसार विभिन्न बारबेल टुकड़ों को प्रतिस्थापित कर सकती है, जो विभिन्न लोगों की जरूरतों को पूरा कर सकती है।
2. समायोजन: टखने के रोलर पैड किसी भी उपयोगकर्ता की पैर की लंबाई से मेल खाने के लिए जल्दी और आसानी से समायोजित होते हैं।
3. पैड डिजाइन: कोणीय पैड उचित स्थिति सुनिश्चित करने में मदद करता है, जिससे पीठ के निचले हिस्से पर तनाव कम होता है।