वर्कआउट शुरू करने से पहले आपको जितनी सेटिंग्स की ज़रूरत होती है, वह बहुत कम होती है और वर्कआउट पोजीशन से सभी एडजस्टमेंट आसानी से किए जा सकते हैं। इस्तेमाल में आसान डिवाइस एक्सरसाइज़ के लिए आरामदायक शुरुआती पोजीशन और चुने हुए हिस्सों पर मूवमेंट पर पूरा नियंत्रण प्रदान करता है।
चयनित उपकरणों पर शोध के अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप एक ऐसा डिज़ाइन तैयार हुआ जो गति की चयनित सीमा के माध्यम से शरीर की प्राकृतिक गति को पुन: पेश करता है। प्रतिरोध गति की पूरी सीमा में स्थिर रहता है और गति को असाधारण रूप से सुचारू बनाता है।
यह फ़ंक्शन प्रशिक्षित किए जा रहे मांसपेशी समूहों की विशिष्ट शक्ति वक्र को पूरा करने के लिए परिवर्तनीय प्रतिरोध प्रदान करना संभव बनाता है। परिणामस्वरूप, उपयोगकर्ता पूरे अभ्यास के दौरान निरंतर प्रतिरोध का अनुभव करते हैं। कैम के डिज़ाइन द्वारा संभव बनाया गया कम प्रारंभिक भार बल वक्र के अनुरूप है क्योंकि मांसपेशियाँ अपनी गति की सीमा के आरंभ और अंत में सबसे कमज़ोर होती हैं और बीच में सबसे मज़बूत होती हैं। यह सुविधा सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो वातानुकूलित और पुनर्वास रोगी हैं।