वर्कआउट शुरू करने से पहले जितनी सेटिंग्स की आवश्यकता होती है, वह बेहद कम होती है और वर्कआउट की स्थिति से सभी समायोजन तक पहुंचना आसान होता है। उपयोग में आसान यह उपकरण व्यायाम के लिए एक आरामदायक शुरुआत स्थिति प्रदान करता है और चयनित भागों पर गति पर पूर्ण नियंत्रण प्रदान करता है।
चयनित उपकरणों पर अनुसंधान के अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप एक ऐसा डिज़ाइन तैयार हुआ जो गति की एक चयनित सीमा के माध्यम से शरीर की प्राकृतिक गति को पुन: पेश करता है। प्रतिरोध गति की पूरी श्रृंखला में स्थिर रहता है और गति को असाधारण रूप से सुचारू बनाता है।
यह फ़ंक्शन प्रशिक्षित किए जा रहे मांसपेशी समूहों के विशिष्ट शक्ति वक्र को पूरा करने के लिए परिवर्तनीय प्रतिरोध प्रदान करना संभव बनाता है। परिणामस्वरूप, उपयोगकर्ताओं को पूरे अभ्यास के दौरान निरंतर प्रतिरोध का अनुभव होता है। कैम के डिज़ाइन द्वारा संभव बनाया गया कम प्रारंभिक भार बल वक्र के अनुरूप है क्योंकि मांसपेशियां अपनी गति की सीमा के आरंभ और अंत में सबसे कमजोर होती हैं और बीच में सबसे मजबूत होती हैं। यह सुविधा सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो वातानुकूलित और पुनर्वासित रोगी हैं।