वर्कआउट शुरू करने से पहले ज़रूरी सेटिंग्स की संख्या बेहद कम है और वर्कआउट पोजीशन से सभी एडजस्टमेंट आसानी से किए जा सकते हैं। इस्तेमाल में आसान यह डिवाइस एक्सरसाइज़ के लिए आरामदायक शुरुआती पोजीशन और चुनिंदा हिस्सों पर पूरी तरह नियंत्रण प्रदान करता है।
चयनित उपकरणों पर किए गए शोध के परिणामस्वरूप एक ऐसा डिज़ाइन तैयार हुआ जो गति की एक चयनित सीमा के माध्यम से शरीर की प्राकृतिक गति को पुनः प्रस्तुत करता है। गति की पूरी सीमा में प्रतिरोध स्थिर रहता है और गति को असाधारण रूप से सुचारू बनाता है।
यह फ़ंक्शन प्रशिक्षित किए जा रहे मांसपेशी समूहों के विशिष्ट शक्ति वक्र के अनुरूप परिवर्तनशील प्रतिरोध प्रदान करना संभव बनाता है। परिणामस्वरूप, उपयोगकर्ता पूरे अभ्यास के दौरान निरंतर प्रतिरोध का अनुभव करते हैं। कैम के डिज़ाइन द्वारा संभव बनाया गया कम प्रारंभिक भार बल वक्र के अनुरूप है क्योंकि मांसपेशियाँ अपनी गति सीमा के आरंभ और अंत में सबसे कमज़ोर होती हैं और मध्य में सबसे मज़बूत होती हैं। यह सुविधा सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो वातानुकूलित और पुनर्वास रोगी हैं।