उच्च गुणवत्ता वाला हेवी ड्यूटी पावर टावर जल्द ही आपके नियमित वर्कआउट व्यवस्था का हिस्सा बन जाएगा। अपने पहले सत्र के बाद आप अपने एब्स/कोर को पहले जैसा महसूस नहीं करेंगे। कोई भी उपयोगकर्ता अपने शरीर के कोर को आकार देने और मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण एब वीकेआर (वर्टिकल नी रेज़) वर्कआउट करने में सक्षम होगा। वर्कआउट में सबसे पहले वीकेआर पैड का उपयोग करके एक मुड़े हुए घुटने या सीधे पैर के साथ घुटने को उठाना शामिल हो सकता है, आप अपने पूरे कोर को वास्तव में लक्षित करने के लिए अंत में एक मोड़ भी जोड़ सकते हैं, आप पुल अप बार का उपयोग करके एक हैंगिंग वीकेआर भी आज़मा सकते हैं और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आप इन सभी का संयोजन कर सकते हैं। अतिरिक्त वर्कआउट में पुल-अप शामिल हैं; बार पर एर्गोनोमिक एंगल्ड वाइड ग्रिप फीचर का उपयोग करके अपनी पीठ को लक्षित करने के लिए मानक पकड़, चौड़ी पकड़ और ओवर हैंड।