सीढ़ी एक प्रकार का आउटडोर फिटनेस उपकरण है, जो आमतौर पर स्कूलों, पार्कों, आवासीय क्षेत्रों आदि में पाया जाता है। इसके सामान्य वर्गीकरणों में ज़िगज़ैग सीढ़ी, सी-टाइप सीढ़ी, एस-टाइप सीढ़ी और हैंड क्लाइम्बिंग सीढ़ी शामिल हैं। लोग इस प्रकार के आउटडोर फिटनेस उपकरण को न केवल इसके अनूठे आकार के कारण, बल्कि इसके उल्लेखनीय फिटनेस प्रभाव के कारण भी पसंद करते हैं। सीढ़ी चाहे किसी भी प्रकार की हो, ऊपरी अंगों की मांसपेशियों को मजबूत करती है और दोनों हाथों की पकड़ क्षमता को बढ़ाती है। इसके अलावा, यदि इसका नियमित उपयोग किया जाए, तो कलाई, कोहनी, कंधे और अन्य जोड़ भी अधिक लचीले हो जाते हैं। साथ ही, सीढ़ी के विभिन्न डिज़ाइन शरीर के समन्वय को भी बेहतर बनाते हैं। आम जनता फिट रहने के लिए सीढ़ी का उपयोग कर सकती है।
वर्गाकार ट्यूबों के उपयोग से वाद्य यंत्र अधिक ठोस, सुंदर और टिकाऊ बनते हैं, और अधिक भार सहन कर सकते हैं।
समारोह:
1. शरीर में रक्त संचार बढ़ाना और चयापचय को बढ़ावा देना;
2. ऊपरी अंगों की ताकत और कमर और पेट की लचीलता को बढ़ाना, कंधे के जोड़ों की भार वहन क्षमता में सुधार करना और संतुलन और समन्वय का अभ्यास करना।
3. पेंट को पकाने के लिए इलेक्ट्रोस्टैटिक स्प्रेइंग प्रक्रिया अपनाई जाती है।
4. कुशन और शेल्फ के रंगों का चुनाव स्वतंत्र है, और आप अलग-अलग रंग चुन सकते हैं।