सीढ़ी एक प्रकार का आउटडोर फिटनेस उपकरण है, जो आमतौर पर स्कूलों, पार्कों, आवासीय क्षेत्रों आदि में दिखाई देता है; सामान्य वर्गीकरण में ज़िगज़ैग सीढ़ी, सी-प्रकार की सीढ़ी, एस-प्रकार की सीढ़ी और हाथ से चढ़ने वाली सीढ़ी शामिल हैं। लोग इस प्रकार के आउटडोर फिटनेस उपकरण को न केवल इसके अनूठे आकार के कारण, बल्कि इसके उल्लेखनीय फिटनेस प्रभाव के कारण भी पसंद करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्विच क्या है, सीढ़ी ऊपरी अंगों की मांसपेशियों की ताकत का व्यायाम कर सकती है और दोनों हाथों की पकड़ क्षमता में सुधार कर सकती है। इसके अलावा, यदि इस उपकरण का अक्सर उपयोग किया जाता है, तो कलाई, कोहनी, कंधे और अन्य जोड़ भी अधिक लचीले हो सकते हैं। इसके अलावा, सीढ़ी के विभिन्न डिज़ाइन मानव शरीर के समन्वय में भी सुधार कर सकते हैं। आम जनता फिट रहने के लिए सीढ़ी का उपयोग कर सकती है।
वर्गाकार ट्यूबों का उपयोग उपकरणों को अधिक ठोस, सुंदर और टिकाऊ बनाता है और अधिक वजन का सामना कर सकता है।
समारोह:
1. शरीर के रक्त परिसंचरण को बढ़ाएं और चयापचय को बढ़ावा दें;
2. ऊपरी अंगों की ताकत और कमर और पेट के लचीलेपन को बढ़ाएं, कंधे के जोड़ों की वहन क्षमता में सुधार करें और संतुलन और समन्वय का अभ्यास करें।
3. बेकिंग पेंट के लिए इलेक्ट्रोस्टैटिक छिड़काव प्रक्रिया अपनाई जाती है।
4. कुशन और शेल्फ के रंगों का चुनाव निःशुल्क है, और आप अलग-अलग रंग चुन सकते हैं।