सीढ़ी एक प्रकार का आउटडोर फिटनेस उपकरण है, जो आमतौर पर स्कूलों, पार्कों, आवासीय क्षेत्रों, आदि में दिखाई देता है; सामान्य वर्गीकरण में ज़िगज़ैग सीढ़ी, सी-प्रकार की सीढ़ी, एस-प्रकार की सीढ़ी और हाथ की चढ़ाई सीढ़ी शामिल हैं। लोग इस तरह के आउटडोर फिटनेस उपकरण पसंद करते हैं, न केवल इसके अनूठे आकार के कारण, बल्कि इसके उल्लेखनीय फिटनेस प्रभाव के कारण भी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्विच क्या है, सीढ़ी ऊपरी अंगों की मांसपेशियों की ताकत का प्रयोग कर सकती है और दोनों हाथों की पकड़ क्षमता में सुधार कर सकती है। इसके अलावा, यदि इस उपकरण का उपयोग अक्सर किया जाता है, तो कलाई, कोहनी, कंधे और अन्य जोड़ भी अधिक लचीले हो सकते हैं। इसके अलावा, सीढ़ी के विभिन्न डिजाइन भी मानव शरीर के समन्वय में सुधार कर सकते हैं। आम जनता फिट रखने के लिए सीढ़ी का उपयोग कर सकती है।
वर्ग ट्यूबों का उपयोग उपकरणों को अधिक ठोस, सुंदर और टिकाऊ बनाता है, और अधिक वजन का सामना कर सकता है।
समारोह:
1। शरीर के रक्त परिसंचरण को बढ़ाएं और चयापचय को बढ़ावा दें;
2। ऊपरी अंगों की ताकत और कमर और पेट के लचीलेपन को बढ़ाएं, कंधे के जोड़ों की असर क्षमता में सुधार करें, और व्यायाम संतुलन और समन्वय।
3। इलेक्ट्रोस्टैटिक छिड़काव प्रक्रिया को बेकिंग पेंट के लिए अपनाया जाता है।
4। कुशन और शेल्फ रंगों की पसंद मुफ्त है, और आप विभिन्न रंगों का चयन कर सकते हैं।