सीटेड काफ कोर ताकत, संतुलन, स्थिरता और समन्वय बढ़ाने के लिए गति की स्वतंत्रता के साथ प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रदान करता है। किसी भी फिटनेस सुविधा में फिट होने के लिए कॉम्पैक्ट फुटप्रिंट और कम ऊंचाई के साथ डिज़ाइन किया गया, इसका उपयोग करना आसान है। वजन के ढेर के साथ जो एक फ्रेम में बहुत अधिक उठाने की क्षमता प्रदान करते हैं, छोटी सुविधाओं या स्थानों के लिए बिल्कुल सही है। अपने वजन के ढेर और गुणवत्तापूर्ण फ्रेम, और कई सहायक उपकरणों के साथ, यह नियुक्त मांसपेशी समूह को काम करने के लिए आंदोलनों की एक उचित मात्रा प्रदान करता है। इसमें एक प्लेकार्ड है जो व्यायाम करने वालों को सेट अप में सहायता करता है और विभिन्न व्यायामों के लिए सुझाव देता है। हल्के से स्टाफ़ या मानव रहित सुविधाओं के लिए आदर्श।