एक वेट बेंच आपको सब कुछ करने की अनुमति देता है, जैसे चेस्ट प्रेस, डंबल बेंच प्रेस, इनक्लाइन बेंच सुपरसेट, स्कलक्रशर, ग्लूट ब्रिज, अपनी पीठ को हिट करने के लिए इनक्लाइन रो, एब मूव्स, क्वाड और लेग मूव्स जैसे स्प्लिट स्क्वैट्स, और अधिक बाइसेप्स मूव्स जितना आप कल्पना कर सकते हैं।
बुनियादी वर्कआउट के अलावा, जिम में वेट बेंच लगाने के कई फायदे हैं। सबसे ज़रूरी बात यह है कि यह आपको अपने लिफ्ट्स को बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा, ये बड़े, भारी रैक जैसे दूसरे उपकरणों जितनी जगह नहीं घेरते। चूँकि कई एडजस्टेबल होते हैं, आप आसानी से फोकस बदल सकते हैं और अपने प्रेस का एंगल बदल सकते हैं। असेंबली साइज़: 1290*566*475 मिमी, कुल वज़न: 20 कि.ग्रा. स्टील ट्यूब: 50*100*3 मिमी