MND-FD16 वाणिज्यिक जिम उपकरण फिटनेस मल्टी फंक्शन केबल क्रॉसओवर मशीन

केबल क्रॉसओवर एक मल्टी फंक्शन मशीन है जिसमें केबल क्रॉसओवर, पुल अप, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स शामिल हैं। यह मुख्य रूप से डेल्टॉइड, रॉमबॉइड, ट्रेपेज़ियस, बाइसेप्स, इन्फ्रास्पिनैटस, ब्राचियोराडियलिस, ट्रेपेज़ियस | ऊपरी कलाई एक्सटेंसर का व्यायाम करता है। केबल क्रॉस-ओवर एक आइसोलेशन मूवमेंट है जो बड़ी और मजबूत पेक्टोरल मांसपेशियों के निर्माण के लिए केबल स्टैक का उपयोग करता है। चूंकि यह एडजस्टेबल पुली का उपयोग करके किया जाता है, इसलिए आप पुली को अलग-अलग स्तरों पर सेट करके अपनी छाती के विभिन्न हिस्सों को लक्षित कर सकते हैं। यह ऊपरी शरीर और छाती-केंद्रित मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट में आम है, अक्सर वर्कआउट की शुरुआत में प्री-एग्जॉस्ट के रूप में या अंत में फिनिशिंग मूवमेंट के रूप में। यह अक्सर छाती को विभिन्न कोणों से लक्षित करने के लिए अन्य प्रेस या फ्लाई के साथ संयोजन में होता है।