मुख्य रूप से ट्राइसेप्स ब्राची मांसपेशी के व्यायाम और सेराटस पूर्वकाल मांसपेशी के सहायक व्यायाम के लिए चयनित उपकरण पिन करें। व्यायामकर्ता उचित वजन चुनने के बाद एक ही समय में दो तरफ सक्रिय हाथ के हैंडल को दबाकर ऊपरी बांह और धड़ की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से काम कर सकता है।