MND-FH28 वाणिज्यिक जिम उपकरण पिन लोड चयन फिटनेस शक्ति मशीन ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

केबल ट्राइसेप एक्सटेंशन—इसे केबल रोप ट्राइसेप्स पुशडाउन के नाम से भी जाना जाता है—एक प्रभावी ट्राइसेप्स व्यायाम है। ट्राइसेप्स एक्सटेंशन एक ऐसा व्यायाम है जिसे आप ऊपरी बांह के पीछे की मांसपेशियों को काम करने के लिए वेट मशीन के साथ कर सकते हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, ट्राइसेप्स एक्सटेंशन ऊपरी बांह के पीछे स्थित ट्राइसेप्स मांसपेशी को लक्षित करता है। सही तरीके से किया गया, ट्राइसेप्स एक्सटेंशन आपकी ऊपरी बांह के पिछले हिस्से को मजबूत और टोन करने में मदद करता है। यदि आप केबल सिस्टम का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी कोर मांसपेशियों को भी काम में ला सकते हैं और अपनी स्थिरता में सुधार कर सकते हैं।