MND-FH28 व्यावसायिक जिम उपकरण पिन लोड चयन फिटनेस स्ट्रेंथ मशीन ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

केबल ट्राइसेप एक्सटेंशन—इसे केबल रोप ट्राइसेप्स पुशडाउन के नाम से भी जाना जाता है—एक प्रभावी ट्राइसेप्स व्यायाम है। ट्राइसेप्स एक्सटेंशन एक ऐसा व्यायाम है जिसे आप ऊपरी बांह के पिछले हिस्से की मांसपेशियों को काम करने के लिए वेट मशीन के साथ कर सकते हैं। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, ट्राइसेप्स एक्सटेंशन ऊपरी बांह के पिछले हिस्से में स्थित ट्राइसेप्स मांसपेशी को लक्षित करता है। सही तरीके से किया गया, ट्राइसेप्स एक्सटेंशन आपकी ऊपरी बांह के पिछले हिस्से को मज़बूत और टोन करने में मदद करता है। यदि आप केबल सिस्टम का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी कोर मांसपेशियों को भी काम में ला सकते हैं और अपनी स्थिरता में सुधार कर सकते हैं।