MND-FS31 जिम फिटनेस उपकरण वाणिज्यिक बैक एक्सटेंशन

एफएस श्रृंखला के उपयोगकर्ता के लिए केवल एक ही समायोजन की आवश्यकता होती है, जो व्यायाम शुरू करने के लिए सेलेक्टराइज्ड लाइन बैक एक्सटेंशन है। बुद्धिमान डिजाइन में व्यायाम के दौरान उचित रीढ़ की हड्डी के बायोमैकेनिक्स के लिए पीठ का समर्थन करने के लिए एक समोच्च पैड शामिल है। सेलेक्टरलाइज्ड स्ट्रेंथ उपकरण में बुद्धिमान स्पर्श और डिजाइन तत्व शामिल हैं जो एक प्राकृतिक अनुभव और वास्तव में यादगार अनुभव के परिणामस्वरूप होते हैं।

मुख्य कार्य:

स्पाइन इरेक्टर और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का व्यायाम करें।

व्याख्या करना:

1) अपने पैरों को नीचे की चटाई पर रखें और इसके खिलाफ अपनी पीठ के साथ सीधा खड़े रहें।

2) हैंडल को पकड़ो।

3) गति की सीमा के दौरान धीरे -धीरे पीछे धकेलें।

4) धीरे -धीरे शुरुआती स्थिति में लौटें।

5) इसे प्रत्येक दिशा में 3-5 सेकंड का समय लेना चाहिए।