MND-FS31 जिम फिटनेस उपकरण वाणिज्यिक बैक एक्सटेंशन

एफएस सीरीज सेलेक्टोराइज्ड लाइन बैक एक्सटेंशन के उपयोगकर्ता को व्यायाम शुरू करने के लिए केवल एक समायोजन की आवश्यकता है। बुद्धिमान डिज़ाइन में व्यायाम के दौरान उचित स्पाइनल बायोमैकेनिक्स के लिए पीठ को सहारा देने के लिए एक समोच्च पैड शामिल है। चयनित शक्ति उपकरण में बुद्धिमान स्पर्श और डिज़ाइन तत्व होते हैं जिसके परिणामस्वरूप प्राकृतिक अनुभव और वास्तव में यादगार अनुभव होता है।

मुख्य कार्य:

स्पाइन इरेक्टर और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का व्यायाम करें।

व्याख्या करना:

1) अपने पैरों को नीचे की चटाई पर सपाट रखें और अपनी पीठ को इसके सामने रखकर सीधे खड़े हो जाएं।

2) हैंडल पकड़ें.

3) गति की पूरी श्रृंखला में धीरे-धीरे पीछे की ओर धकेलें।

4) धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

5) इसमें प्रत्येक दिशा में 3-5 सेकंड का समय लगना चाहिए।