MND-FS31 जिम फिटनेस उपकरण वाणिज्यिक बैक एक्सटेंशन

एफएस सीरीज़ सिलेक्टरराइज़्ड लाइन बैक एक्सटेंशन के उपयोगकर्ता को व्यायाम शुरू करने के लिए केवल एक समायोजन की आवश्यकता होती है। इसके बुद्धिमानीपूर्ण डिज़ाइन में व्यायाम के दौरान रीढ़ की हड्डी की उचित बायोमैकेनिक्स के लिए पीठ को सहारा देने वाला एक कंटूर्ड पैड शामिल है। सिलेक्टरराइज़्ड स्ट्रेंथ इक्विपमेंट में ऐसे बुद्धिमान स्पर्श और डिज़ाइन तत्व हैं जो प्राकृतिक अनुभूति और एक अविस्मरणीय अनुभव प्रदान करते हैं।

मुख्य कार्य:

रीढ़ की हड्डी को सीधा करने वाली और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का व्यायाम करें।

व्याख्या करना:

1) अपने पैरों को नीचे वाली चटाई पर सपाट रखें और अपनी पीठ को चटाई से सटाकर सीधे खड़े हो जाएं।

2) हैंडल को पकड़ें।

3) गति की पूरी सीमा के दौरान धीरे-धीरे पीछे की ओर धकेलें।

4) धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौटें।

5) प्रत्येक दिशा में इसमें 3-5 सेकंड का समय लगना चाहिए।