प्लेट-लोडेड ग्राउंड बेस स्क्वाट लंज विभिन्न लोडिंग पॉइंट्स और हैंडल पोजीशन का उपयोग करके कई तरह के स्ट्रेंथ कर्व प्रदान करता है। ग्राउंड बेस उपकरण इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि व्यायाम करने वाला व्यक्ति ज़मीन पर मजबूती से टिका रहे और पैरों से ऊपर की ओर अधिकतम शक्ति और विस्फोटक क्षमता प्राप्त कर सके। यह एक बहुक्रियाशील इकाई है जो उपयोगकर्ता को कई व्यायाम करने की अनुमति देती है, जिनमें स्क्वाट, लंज, क्रैम्प, डेडलिफ्ट आदि शामिल हैं।
अलग-अलग लोडिंग बिंदुओं और अलग-अलग हैंडल पोजीशन का उपयोग करके विभिन्न बल वक्र उपलब्ध हैं।
पैरों को फर्श पर रखने से कार्यात्मक प्रशिक्षण में सहायता मिलती है।
हैमर स्ट्रेंथ फुल कमर्शियल ग्राउंड बेस स्क्वाट लंज में पहिए और वज़न शामिल नहीं हैं।