यह आइसो-लेटरल प्लेट लोडिंग रियर डेल्टॉइड रियर डेल्टॉइड मांसपेशियों को व्यायाम करने या काम करने के लिए एकदम सही मशीन है। इसका डिज़ाइन उपयोगकर्ताओं को पकड़ने के बिना रियर डेल्टोइड व्यायाम करने में सक्षम बनाता है।
व्यायाम को एक प्रवण स्थिति में शरीर के साथ किया जाता है और स्थिरता प्रदान करने के लिए 5 डिग्री के कोण पर छाती पैड में गिरावट आई है।
एर्गोनोमिक रूप से शरीर की मुद्रा और सही मांसपेशी अलगाव को सही करता है।
प्रत्येक पक्ष को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए स्वतंत्र लीवर।
लाइटर शुरुआती प्रतिरोध के लिए काउंटर वेट।
व्यायाम को आराम से करने के लिए मोटी कुशन आर्म पैड।
फ़ायदे:
यह मशीन रियर डेल्टोइड्स को लक्षित करती है, जो कि कंधे की मांसपेशियों के नीचे ऊपरी पीठ में स्थित मांसपेशियां हैं जो हथियारों से जुड़ती हैं।
हथियारों की आइसो-पार्श्व गति समान शक्ति के विकास को सक्षम करती है।
उनका व्यायाम कंधे की चोटों से बचने में मदद करता है और इस प्रकार आपके कंधों को संतुलित रखता है।
यह अच्छी तरह से विकसित रियर डेल्ट बनाने के उद्देश्य से मददगार है क्योंकि यह रोटेटर कफ समस्याओं की संभावना को कम करता है।