यह आईएसओ-लेटरल प्लेट लोडिंग रियर डेल्टॉइड, रियर डेल्टॉइड मांसपेशियों के व्यायाम या काम करने के लिए एकदम सही मशीन है। इसका डिज़ाइन उपयोगकर्ताओं को हैंडल पकड़ने की आवश्यकता के बिना रियर डेल्टॉइड व्यायाम करने में सक्षम बनाता है।
व्यायाम शरीर को प्रवण स्थिति में रखकर किया जाता है और स्थिरता प्रदान करने के लिए छाती पैड को 5 डिग्री के कोण पर झुकाया जाता है।
एर्गोनोमिक रूप से सही शारीरिक मुद्रा और सही मांसपेशी अलगाव।
प्रत्येक पक्ष को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए स्वतंत्र लीवर।
हल्के शुरुआती प्रतिरोध के लिए काउंटर वज़न।
आराम से व्यायाम करने के लिए मोटे गद्देदार आर्म पैड।
फ़ायदे:
यह मशीन पीछे के डेल्टोइड्स को लक्षित करती है, यानी कंधे की मांसपेशियों के नीचे ऊपरी पीठ में स्थित मांसपेशियां जो भुजाओं से जुड़ती हैं।
हथियारों की आईएसओ-पार्श्व गति समान शक्ति विकास को सक्षम बनाती है।
उनका व्यायाम कंधे की चोटों से बचने में मदद करता है जिससे आपके कंधे संतुलित रहते हैं।
यह अच्छी तरह से विकसित रियर डेल्ट बनाने के लक्ष्य में सहायक है क्योंकि यह रोटेटर कफ समस्याओं की संभावना को कम करता है।