MND-HA56 उच्च गुणवत्ता वाले जिम उपकरण फैक्ट्री वर्कआउट व्यायाम मशीन incline PEC फ्लाई

इनलाइन प्रेस ऊपरी पेक्टोरल को लक्षित करता है और छाती के विकास में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। कंधे एक माध्यमिक भूमिका निभाते हैं, जबकि ट्राइसेप्स आंदोलन को स्थिर करते हैं।

यद्यपि फ्लैट बेंच फ्लाई पेक्टोरलिस मेजर को लाभान्वित करता है, इस मांसपेशी के ऊपरी हिस्से को अलग करने के लिए इनलाइन फ्लाई एक कदम आगे जाती है। आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम में दोनों अभ्यासों का उपयोग करने से आपके छाती की कसरत को अधिकतम करने में मदद मिलती है।

यदि आपके ऊपरी शरीर की दिनचर्या में पुश-अप शामिल हैं, तो यह अभ्यास उन्हें प्रदर्शन करना आसान बना सकता है क्योंकि समान मांसपेशियों और स्टेबलाइजर्स का उपयोग किया जाता है।

इनलाइन फ्लाई भी छाती की मांसपेशियों को फैलाता है और स्कैपुलर संकुचन को उत्तेजित करता है, कंधे के ब्लेड को एक साथ पीठ में एक साथ पिन करता है। यह आसन को बेहतर बनाने में मदद करता है। 2 यह रोजमर्रा की गतिविधियों को भी बना सकता है, जैसे कि एक उच्च शेल्फ से एक भारी आइटम को हथियाना, करना आसान है।