हैमर स्ट्रेंथ प्लेट-लोडेड आइसो-लेटरल हॉरिजॉन्टल बेंच प्रेस
प्लेट-लोडेड आइसो-लेटरल हॉरिजॉन्टल बेंच प्रेस को मानवीय गतिविधियों के आधार पर डिज़ाइन किया गया है। अलग-अलग वज़न वाले हॉर्न समान शक्ति विकास और मांसपेशियों की उत्तेजना के लिए स्वतंत्र रूप से अपसारी और अभिसारी गतियों का उपयोग करते हैं। यह पारंपरिक बेंच प्रेस का आइसो-लेटरल रूप है जिसमें स्थिरता के लिए कोणीय बैक पैड लगे होते हैं।
एक बेहतरीन किफ़ायती मशीन और शुरुआती स्तर की प्लेट लोडिंग मशीन के लिए एक बेहतरीन विकल्प। हॉरिजॉन्टल बेंच प्रेस को ओलंपिक बेंच प्रेस जैसा ही माना जा सकता है। हालाँकि, चेस्ट के सामने कोई बार न होने के कारण, हम इसे उन लोगों के लिए एक सुरक्षित विकल्प मानते हैं जो अकेले प्रशिक्षण ले रहे हैं या सिंगल रेप मैक्स पर काम कर रहे हैं। मज़बूत बनावट, बड़े लोडिंग पॉइंट और छोटे फ़ुटप्रिंट के साथ, हॉरिजॉन्टल प्रेस को एक लोकप्रिय मशीन बनाते हैं।
आइसो-लेटरल प्लेट लोडिंग हॉरिजॉन्टल बेंच प्रेस ऊपरी शरीर के कंपाउंड वर्कआउट के लिए आदर्श उपकरण है। यह छाती, कंधों और ट्राइसेप्स पर काम करता है। ऊपरी शरीर के व्यायाम के लिए कई मशीनों में से एक।
एक्सट्रीम ड्यूटी मशीनें पूरी तरह से प्लेट लोडिंग वाली होती हैं और फुलक्रम्स, बेयरिंग और पिवोट्स के ज़रिए काम करती हैं। इसके परिणामस्वरूप ऐसी रेंज बनती है जिसमें केबल नहीं होती और रखरखाव भी बहुत कम होता है।