MND-PL38 उच्च गुणवत्ता वाणिज्यिक जिम व्यायाम फिटनेस उपकरण सुपर हैक स्क्वाट मशीन

1. पैरों की ताकत बढ़ाने के लिए डीप स्क्वैट्स सबसे अच्छा तरीका है। और पैरों की ताकत सबसे महत्वपूर्ण और समग्र ताकत के लिए संभावित है। स्ट्रेंथ लिफ्ट, वेटलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्ग मेन और थ्रोइंग मुख्य रूप से पैरों की ताकत पर निर्भर करते हैं। पैरों की ताकत के लिए बहुत संभावनाएं हैं।

2. हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करें। अपने हृदय को मजबूत बनाने के लिए स्क्वाट करें। स्क्वाट करने का लगातार अभ्यास हृदय को मजबूत बना सकता है।

3. स्क्वाट करने का मुख्य कार्य पैरों की ताकत बढ़ाना है, जो शरीर की समग्र शक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। यह कूल्हे और कमर की ताकत को भी प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है, पैरों में इंट्रामस्क्युलर विकास को बढ़ावा दे सकता है, हृदय समारोह को बढ़ा सकता है और उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है। डीप स्क्वाट का अभ्यास करते समय, गति बहुत तेज़ नहीं होनी चाहिए, अन्यथा चक्कर आ सकते हैं।