MND-TXD180 कार्डियो इंडोर मसल ट्रेनर फिटनेस बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट उपकरण जिम एबी कोस्टर

एक ही सरल मशीन से अपने ऊपरी पेट, निचले पेट और साइड ऑब्लिक मसल्स को लक्षित करें। इसका अनूठा डिज़ाइन आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। आगे की ओर उठाने की मूल गति में आपको अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ते हुए अपने घुटनों और पैरों को ऊपर उठाना होता है। बाज़ार में मौजूद अन्य मशीनों के विपरीत, एब कोस्टर आपके पेट की मांसपेशियों को "नीचे से ऊपर" की ओर काम करता है।

इस व्यायाम में आपको अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ते हुए अपने घुटनों और पैरों को ऊपर उठाना होता है। बस आरामदायक स्टैंड पर घुटने टेकें और अपने घुटनों को ऊपर खींचें। इस पर अभ्यास करना आसान है।

जैसे ही आप उठाते हैं, घुटने का कैरिज घुमावदार ट्रैक पर सरकता है, जिससे पहले आपके पेट के निचले हिस्से, फिर मध्य और ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं, जिससे आपको नीचे से ऊपर तक पेट की पूरी कसरत मिलती है। यह रोलर कोस्टर शुरू से अंत तक आपके पेट की मांसपेशियों को सक्रिय करता है, जिससे हर बार दोहराव के साथ लगातार कोर कॉन्ट्रैक्शन होता है। फ्रीस्टाइल मोशन वाली सीट सभी दिशाओं में घूमती है, जिससे आप पेट की पूरी कसरत के लिए हर कोण से अपनी तिरछी मांसपेशियों को लक्षित कर सकते हैं।

1. एबी कोस्टर आपको एकदम सही मुद्रा में रखता है और किसी भी व्यक्ति के लिए, चाहे उनका फिटनेस स्तर कुछ भी हो, गर्दन या पीठ के निचले हिस्से पर तनाव डाले बिना, हर बार अपने पूरे पेट के क्षेत्र का सही और प्रभावी ढंग से व्यायाम करना आसान बनाता है।

2. इसमें वर्कआउट में मदद करने के लिए मल्टी-एंगल एडजस्टेबल सीट और एडवांस्ड यूजर्स के लिए अतिरिक्त वजन जोड़ने के लिए प्लेट-लोडिंग पोस्ट भी हैं।

3. यह थोड़ा छोटा है, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो जगह बचाना चाहते हैं।