MND-TXD180 कार्डियो इंडोर मसल ट्रेनर फिटनेस बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट उपकरण जिम AB कोस्टर

एक साधारण मशीन से अपने ऊपरी एब्स, निचले एब्स और साइड ऑब्लिक्स को लक्षित करें। इसका अनोखा डिज़ाइन आपके एब्स को काम करने में मदद करता है। बुनियादी फॉरवर्ड लिफ्ट मोशन में आपको अपने एब्स को सिकोड़ते हुए अपने घुटनों और पैरों को ऊपर उठाना होता है। एब कोस्टर आपके एब्स को "नीचे से ऊपर" काम करता है, बाज़ार में उपलब्ध अन्य मशीनों के विपरीत।

इस व्यायाम में आपको अपने घुटनों और पैरों को ऊपर उठाते हुए अपने पेट की मांसपेशियों को सिकोड़ना होता है। बस आरामदायक कैरिज पर घुटनों के बल बैठ जाएँ और अपने घुटनों को ऊपर उठाएँ। इसे करना बहुत आसान है।

जैसे ही आप उठाते हैं, घुटने का कैरिज घुमावदार ट्रैक पर सरकता है, पहले आपके निचले पेट, फिर मध्य और ऊपरी हिस्से को सक्रिय करता है, जिससे आपको नीचे से ऊपर तक पेट की पूरी कसरत मिलती है। यह कोस्टर शुरू से अंत तक आपके पेट को सक्रिय रखता है, जिससे आपको हर दोहराव के साथ लगातार कोर संकुचन मिलता है। फ्रीस्टाइल मोशन सीट सभी दिशाओं में घूमती है ताकि आप पूरे पेट की कसरत के लिए हर कोण पर अपने तिरछे मांसपेशियों को लक्षित कर सकें।

1. एबी कोस्टर आपको सही स्थिति में रखता है और किसी के लिए भी, चाहे उसका फिटनेस स्तर कुछ भी हो, अपने पूरे पेट क्षेत्र को हर बार सही और प्रभावी ढंग से व्यायाम करना आसान बनाता है, वह भी आपकी गर्दन या पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डाले बिना।

2. इसमें आपको कसरत करने में मदद करने के लिए बहु-कोण समायोज्य सीट और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए अतिरिक्त वजन जोड़ने के लिए प्लेट-लोडिंग पोस्ट भी हैं।

3. यह थोड़ा छोटा है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो जगह बचाना चाहते हैं।