कम्पोजिट रबर टाइल अपने बेहतर लचीलेपन, झटके कम करने और पैरों को आराम देने के कारण घरेलू और व्यावसायिक जिम मालिकों के बीच तेज़ी से लोकप्रिय हो रही है। यह कार्डियो, HIIT, हल्के वज़न की फिटनेस और वेट-लिफ्टिंग आदि लगभग सभी प्रकार की फिटनेस गतिविधियों के लिए उपयुक्त है।
घरेलू जिम के रबर फर्श की मोटाई कितनी होनी चाहिए?
खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सी प्रशिक्षण गतिविधियां करना चाहते हैं।
रबर रोल कार्यात्मक प्रशिक्षण, कार्डियो व्यायाम, योग, पिलेट्स और किसी भी प्रकार के सामान्य जिम फ़्लोरिंग के लिए आदर्श हैं। आमतौर पर इन गतिविधियों के लिए 6 मिमी से 8 मिमी की मोटाई पर्याप्त होती है। 10 मिमी या 12 मिमी जैसी अधिक मोटाई वाले रबर जिम रोल मुक्त शक्ति प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त होते हैं।
अगर आप भारी वज़न उठाने, वेटलिफ्टिंग एक्सरसाइज़ और डेडलिफ्ट वर्कआउट करने जा रहे हैं, तो आपको 20 मिमी रबर टाइल जैसे मज़बूत रबर फर्श की ज़रूरत होगी। 30 मिमी या 40 मिमी मोटी रबर टाइलें चुनने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आपका फर्श सभी प्रकार की गतिविधियों के लिए उपयुक्त है।
लाभ: दबाव-रोधी, फिसलन-रोधी, घिसाव-रोधी, ध्वनि-अवशोषण और आघात-रोधी, स्थापित करने और रखरखाव में आसान, पर्यावरण-अनुकूल, पुनर्चक्रण योग्य