टेक्निकल डिटेल
सं. PL36B
आकार: चौड़ाई 1655 × लंबाई 1415 × ऊंचाई 2085
फ्रेम: टाइप 100 x 50 x 3T फ्लैट ओवल ट्यूब
उत्पाद का विवरण
1. प्लेट के साथ वजन नियंत्रण।
2. पीठ की मांसपेशियों को उत्तेजित करना।
3. एयर स्प्रिंग प्रकार की कुर्सी समायोजन विधि।
4. गति के दौरान, अक्ष का केंद्र बाहर की ओर होता है, इसलिए स्कैपुला को घुमाएँ।
यह पीठ की हल्की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में बहुत प्रभावी है।
-रंगीन कोटिंग और जंगरोधी दोहरी परत कोटिंग
-केवल 438 अमेरिकी डॉलर प्रति यूनिट में बेचा गया
सावधानियां
नीचे खींचते समय, कंधे की मांसपेशियों को शिथिल रखना चाहिए, और गति बहाल करते समय कंधों को नहीं सिकोड़ना चाहिए, क्योंकि इससे लैटिसिमस डोर्सी मांसपेशी की ताकत प्रभावित होगी; शरीर को आगे-पीछे नहीं झुलाना चाहिए, और शरीर को हमेशा जमीन के लंबवत स्थिति में बनाए रखना चाहिए।
गति की लय पर उचित नियंत्रण पर ध्यान दें। गति को बहाल करते समय, लैटीसिमस डोर्सी मांसपेशी का उपयोग गति बहाली को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, न कि पूरी तरह से शिथिल अवस्था में, जिससे कंधे और कलाई के जोड़ों को आसानी से नुकसान हो सकता है।
पोस्ट करने का समय: 24 नवंबर 2022