मसाज गन, जिसे डीप मायोफेशियल इम्पैक्ट इंस्ट्रूमेंट भी कहा जाता है, एक सॉफ्ट टिश्यू रिहैबिलिटेशन उपकरण है, जो उच्च आवृत्ति वाले प्रभाव के माध्यम से शरीर के सॉफ्ट टिश्यूज को आराम देता है। फेशिया गन अपने आंतरिक विशेष हाई-स्पीड मोटर का उपयोग करके "गन हेड" को चलाती है, जिससे गहरी मांसपेशियों पर उच्च आवृत्ति वाला कंपन उत्पन्न होता है, जो स्थानीय टिश्यूज के तनाव को कम करता है, दर्द से राहत देता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
व्यायाम में, फेशिया गन के प्रयोग को तीन भागों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात्, व्यायाम से पहले वार्म-अप, व्यायाम के दौरान सक्रियता और व्यायाम के बाद रिकवरी।
व्यायाम के बाद, विशेषकर अत्यधिक व्यायाम के बाद, मांसपेशियों में तनाव, लैक्टिक एसिड का जमाव और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे मांसपेशियां बहुत सख्त हो जाती हैं और अपने आप ठीक होना मुश्किल हो जाता है। मानव मांसपेशियों की बाहरी परत प्रावरणी (फेशिया) की एक परत से ढकी होती है, जिससे मांसपेशी तंतु एक व्यवस्थित दिशा में सिकुड़ते हैं और बेहतर कार्यात्मक स्थिति प्राप्त करते हैं। अत्यधिक व्यायाम के बाद, मांसपेशियां और प्रावरणी फैलती या सिकुड़ती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द और बेचैनी होती है।
