मसाज गन, जिसे डीप मायोफेशियल इम्पैक्ट इंस्ट्रूमेंट के रूप में भी जाना जाता है, एक नरम ऊतक पुनर्वास उपकरण है, जो उच्च आवृत्ति प्रभाव के माध्यम से शरीर के कोमल ऊतकों को आराम देता है। प्रावरणी गन "गन हेड" को चलाने के लिए अपनी आंतरिक विशेष हाई-स्पीड मोटर का उपयोग करती है, जो गहरी मांसपेशियों पर कार्य करने के लिए उच्च-आवृत्ति कंपन उत्पन्न करती है, स्थानीय ऊतक तनाव को कम करती है, दर्द को कम करती है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है।
व्यायाम में, प्रावरणी गन के अनुप्रयोग को तीन भागों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् व्यायाम से पहले वार्म-अप, व्यायाम के दौरान सक्रियता और व्यायाम के बाद रिकवरी।
व्यायाम के बाद मांसपेशियों में तनाव, लैक्टिक एसिड का संचय और हाइपोक्सिया, विशेष रूप से अत्यधिक व्यायाम के बाद, मांसपेशियां बहुत कठोर हो जाती हैं और खुद को ठीक करना मुश्किल होता है। मानव मांसपेशियों की बाहरी परत को प्रावरणी की एक परत से लपेटा जाएगा, ताकि मांसपेशी फाइबर एक व्यवस्थित दिशा में सिकुड़ सकें और बेहतर कार्यात्मक स्थिति प्राप्त कर सकें। अत्यधिक व्यायाम के बाद, मांसपेशियां और प्रावरणी फैल जाएंगी या सिकुड़ जाएंगी, जिसके परिणामस्वरूप दर्द और असुविधा होगी।
