काम करने वाले हाथ की स्थिति, टिबिया पैड और जांघ पैड के लिए समायोजन बैठे-बैठे आसानी से किया जा सकता है, जिससे विभिन्न प्रकार के व्यायाम करने वालों के लिए इसे जल्दी से सेट करना संभव हो जाता है। कम जगह घेरने वाला इसका डिज़ाइन हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स दोनों के लिए प्रभावी रूप से निचले शरीर की ताकत बढ़ाने का प्रशिक्षण प्रदान करता है।
गति की एक विस्तृत श्रृंखला को समायोजित करता है।
कई समायोजन (बैक पैड, टिबिया पैड और वर्कआर्म की स्थिति) एक साथ मिलकर विभिन्न ऊंचाइयों और क्षमताओं वाले उपयोगकर्ताओं को आराम प्रदान करते हैं।
20 डिग्री का सीट कोण व्यायाम उपकरण को क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग की अधिकतम सक्रियता के लिए उपयुक्त स्थिति में रखता है।