सपोर्ट की स्थिति आपको बारबेल को आसानी से पकड़कर आरामदायक बैठने की स्थिति में प्रशिक्षण शुरू करने की अनुमति देती है, जो डेल्टॉइड्स और ट्राइसेप्स के प्रशिक्षण के लिए एक प्रभावी विकल्प प्रदान करती है।
इसमें लगे फुटरेस्ट प्रशिक्षक को जरूरत पड़ने पर व्यायाम के दौरान उपयोगकर्ता की सहायता करने की सुविधा देते हैं।