आरामदायक और आसानी से समायोजित होने योग्य
फ्री वेट के साथ स्क्वैट करने से उपयोगकर्ता की पीठ पर अधिक दबाव पड़ता है क्योंकि स्क्वैट करते समय कूल्हे भी हिलते हैं। हैक स्क्वैट मशीन का उपयोग करके,
बारबेल का उपयोग करने से अधिक सुरक्षित
स्क्वाट के लिए बारबेल का उपयोग करते समय, उपयोगकर्ता को वजन को अपने कंधे पर संतुलित करना पड़ता है। संतुलन बिगड़ने पर उपयोगकर्ता आगे या पीछे गिर सकता है। हैक स्क्वाट मशीन की मदद से उपयोगकर्ता अपने निचले शरीर की मांसपेशियों को विकसित करने पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित कर सकता है।
हैक स्क्वाट एथलीटों और बॉडीबिल्डरों की पैरों की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए सबसे पसंदीदा मशीन है।