आरामदायक और आसानी से समायोज्य
फ्री वेट के साथ स्क्वैट्स करने से उपयोगकर्ता की पीठ पर ज़्यादा दबाव पड़ता है क्योंकि स्क्वैट करते समय कूल्हों में हलचल होती है। हैक स्क्वैट मशीन का इस्तेमाल करके,
बारबेल के इस्तेमाल से ज़्यादा सुरक्षित
स्क्वैट्स के लिए बारबेल का इस्तेमाल करने के लिए उपयोगकर्ता को अपने कंधे पर वज़न संतुलित करना होता है। अगर उपयोगकर्ता अपना संतुलन खो देता है, तो वह आगे या पीछे गिर सकता है। हैक स्क्वैट मशीन से, उपयोगकर्ता अपने निचले शरीर की मांसपेशियों के विकास पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित कर पाएगा।
हैक स्क्वाट एथलीटों और बॉडी बिल्डरों के लिए अविश्वसनीय पैर की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए एक उपयोगी मशीन है।