MND-AN56 मुफ़्त वज़न वाली व्यावसायिक जिम उपकरण व्यायाम मशीन लेग प्रेस मशीन

एक विशेष लेग प्रेस मशीन का उपयोग करके जांघों, पिंडलियों और ग्लूट्स को प्रभावी ढंग से विकसित करें। लेग प्रेस को सही तरीके से करें, शरीर के निचले हिस्से के मांसपेशी समूहों पर काम करें। इससे अधिकतम प्रभाव पड़ेगा, अभ्यासकर्ता की मांसपेशियों की ताकत विकसित और बेहतर होगी।

पैर की स्थिति के आधार पर, मुख्य मांसपेशी समूह पिंडली की मांसपेशी होती है। या फिर जांघ की मांसपेशियों पर सबसे ज़्यादा काम किया जाएगा। हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स दो अतिरिक्त मांसपेशी समूह हैं जिन्हें लेग प्रेस व्यायाम में बढ़ावा दिया जाता है।

इस व्यायाम से महिलाओं की जांघें और पैर की मांसपेशियां और भी मज़बूत होंगी। पुरुषों के लिए, यह उन्हें मज़बूत जांघें और पिंडलियाँ पाने में मदद करता है। आदर्श मांसपेशी द्रव्यमान के साथ। लेग प्रेस एक प्रभावी नितंब व्यायाम भी है, जो आपको मज़बूत, भरे हुए और आकर्षक बस्ट पाने में मदद करता है।