MND-AN56 फ्री वेट कमर्शियल जिम उपकरण व्यायाम मशीन लेग प्रेस मशीन

एक विशेष लेग प्रेस मशीन का उपयोग करके और जांघों, पिंडलियों और ग्लूट्स को प्रभावी ढंग से विकसित करके। लेग प्रेस को ठीक से करें, शरीर के निचले हिस्से में मांसपेशी समूहों को विकसित करें। अधिकतम प्रभाव होगा, अभ्यासकर्ता के लिए मांसपेशियों की ताकत को विकसित करने और सुधारने में मदद करेगा।

पैर की स्थिति के आधार पर, मुख्य मांसपेशी समूह बछड़ा मांसपेशी है। या जांघ की मांसपेशियों पर सबसे अधिक काम किया जाएगा। हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स दो अतिरिक्त मांसपेशी समूह हैं जिन्हें लेग प्रेस व्यायाम में बढ़ावा दिया जाता है।

इस व्यायाम से महिलाओं की जांघें और पैर की मांसपेशियां मजबूत होंगी। पुरुषों के लिए, यह उन्हें मजबूत जांघों और पिंडलियों का मालिक बनने में मदद करता है। आदर्श मांसपेशियों के साथ। लेग प्रेस भी एक प्रभावी बट व्यायाम है, जो आपको एक मजबूत, भरा हुआ और सेक्सी बस्ट पाने में मदद करता है।