एमएनडी-एफएच28 वाणिज्यिक जिम उपकरण पिन लोड चयन फिटनेस स्ट्रेंथ मशीन ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

ट्राइसेप्स एक्सटेंशन एक अलग व्यायाम है जो ऊपरी बांह के पीछे की मांसपेशियों पर काम करता है। इस मांसपेशी, जिसे ट्राइसेप्स कहा जाता है, के तीन सिर होते हैं: लंबा सिर, पार्श्व सिर और औसत दर्जे का सिर। तीनों सिर कोहनी के जोड़ पर अग्रबाहु का विस्तार करने के लिए एक साथ काम करते हैं। ट्राइसेप्स एक्सटेंशन व्यायाम एक अलग व्यायाम है क्योंकि इसमें केवल एक जोड़, कोहनी के जोड़ में गति शामिल होती है।