MND-FS08 हॉट सेल फिटनेस निर्माता फैक्ट्री डायरेक्ट सप्लाई वर्टिकल प्रेस फॉर बॉडी पंप इक्विपमेंट

MND फिटनेस FS पिन लोडेड स्ट्रेंथ सीरीज़ एक पेशेवर जिम उपयोग उपकरण है जो 50* 100* 3 मिमी फ्लैट अंडाकार ट्यूब को फ्रेम के रूप में अपनाता है, मुख्य रूप से हाई-एंड जिम के लिए।

MND-FS08 ऊर्ध्वाधर प्रेस ऊपरी शरीर के प्रेस में इस्तेमाल की जाने वाली मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिसमें पेक्टोरल मांसपेशियों और ट्राइसेप्स शामिल हैं। इन मांसपेशियों को मजबूत करने से व्यायाम करने वालों को तैराकी या अमेरिकी फुटबॉल जैसे खेलों में अपनी दक्षता में सुधार करने में मदद मिलेगी, साथ ही साथ दैनिक गतिविधियों जैसे कि फर्श से उठना या एक दरवाजा खोलना।

सेटअप: सीट की ऊंचाई को समायोजित करें ताकि हैंडल मिड-चेस्ट के साथ संरेखित हो। दोनों प्रेस हथियारों पर स्थित स्टार्ट एडजस्टर नॉब का उपयोग करना, गति की वांछित सीमा को समायोजित करें। उचित प्रतिरोध सुनिश्चित करने के लिए वजन स्टैक की जाँच करें। हैंडल को पकड़ो और कंधों के नीचे कोहनी को कोहनी की स्थिति। शरीर को छाती-अप, कंधों और सिर के साथ वापस पैड के खिलाफ तैनात किया जाता है।

आंदोलन: एक नियंत्रित गति के साथ, हथियारों को पूरी तरह से विस्तारित होने तक हैंडल का विस्तार करें। स्टैक पर प्रतिरोध को आराम देने के बिना, स्टार्ट स्थिति में हैंडल को वापस करें। उचित शरीर की स्थिति बनाए रखते हुए गति को दोहराएं।

युक्ति: व्यायाम करते समय, व्यायाम की बांह पर दबाव डालने के विपरीत एक दूसरे की ओर कोहनी खींचने के बारे में सोचें। यह पेक्टोरलिस प्रमुख पर मानसिक एकाग्रता को बढ़ाएगा।