एमएनडी-एफएस08 हॉट सेल फिटनेस निर्माता फैक्टरी बॉडी पंप उपकरण के लिए सीधी आपूर्ति वर्टिकल प्रेस

एमएनडी फिटनेस एफएस पिन लोडेड स्ट्रेंथ सीरीज एक पेशेवर जिम उपयोग उपकरण है जो मुख्य रूप से हाई-एंड जिम के लिए 50*100* 3 मिमी फ्लैट अंडाकार ट्यूब को फ्रेम के रूप में अपनाता है।

एमएनडी-एफएस08 वर्टिकल प्रेस पेक्टोरल मांसपेशियों और ट्राइसेप्स सहित ऊपरी शरीर के प्रेस में उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है।इन मांसपेशियों को मजबूत करने से व्यायाम करने वालों को तैराकी या अमेरिकी फुटबॉल जैसे खेलों के साथ-साथ फर्श से उठने या दरवाजा खोलने जैसी दैनिक गतिविधियों में अपनी दक्षता में सुधार करने में मदद मिलेगी।

सेटअप: सीट की ऊंचाई को समायोजित करें ताकि हैंडल मध्य-छाती के साथ संरेखित हों।दोनों प्रेस आर्म्स पर स्थित स्टार्ट एडजस्टर नॉब का उपयोग करके, गति की वांछित सीमा में समायोजित करें।उचित प्रतिरोध सुनिश्चित करने के लिए वज़न स्टैक की जाँच करें।हैंडल को पकड़ें और कोहनियों को कंधों से थोड़ा नीचे रखें।शरीर को छाती ऊपर, कंधों और सिर को बैक पैड के सामने रखते हुए स्थित किया गया है।

आंदोलन: नियंत्रित गति के साथ, हैंडल को तब तक फैलाएं जब तक कि भुजाएं पूरी तरह से फैल न जाएं।प्रतिरोध को स्टैक पर टिके रहने दिए बिना, हैंडल को प्रारंभिक स्थिति में लौटाएँ।शरीर की उचित स्थिति बनाए रखते हुए, गति को दोहराएं।

टिप: व्यायाम करते समय, व्यायाम करने वाली भुजा पर दबाव डालने के बजाय कोहनियों को एक-दूसरे की ओर खींचने के बारे में सोचें।इससे पेक्टोरलिस मेजर पर मानसिक एकाग्रता बढ़ेगी।