MND-H7 हाइड्रोलिक शक्ति प्रशिक्षण उपकरण लेग प्रेस

MND फिटनेस एच श्रृंखला विशेष रूप से महिलाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए 6 स्तर के हाइड्रोलिक सिलेंडर को अपनाता है, और चिकनी आंदोलन प्रक्षेपवक्र अधिक एर्गोनोमिक है। और फ्लैट अंडाकार ट्यूब (40*80*T3MM) राउंड ट्यूब (φ50*T3MM) के साथ स्टील का उपयोग करते हुए, गाढ़ा स्टील उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करते हुए अपनी लोड-असर क्षमता को अधिकतम करता है। सीट कुशन सभी उत्कृष्ट 3 डी पॉलीयूरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, और सतह सुपर फाइबर चमड़े, जलरोधक और पहनने के प्रतिरोधी से बनी होती है, और रंग का मिलान किया जा सकता है।

MND-H7 लेग प्रेस एक और या पूरक स्क्वाट मशीन है। यह व्यायाम निचले शरीर की ताकत और विकास में सुधार के लिए कूल्हों, हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स को प्रशिक्षित करता है। शुरुआती और उन्नत एथलीट दोनों इस प्रशिक्षण से लाभ उठा सकते हैं।

क्रिया विवरण:

① नीचे और अपने पैरों को पैडल पर रखें, अपने बछड़ों के साथ कंधे-चौड़ाई के बारे में अलग और पेडल के लंबवत के बारे में।

② बैठने की स्थिति को समायोजित करने के लिए दोनों हाथों से हैंडल को पकड़ें ताकि ऊपरी और निचले पैर 90 डिग्री के समकोण पर हों। चालें बनाना शुरू करें।

● धीरे -धीरे अपने पैरों को फैलाएं।

● पूर्ण संकुचन के बाद, थोड़ी देर के लिए रुकें।

● धीरे -धीरे शुरुआती स्थिति में लौटें।

व्यायाम युक्तियाँ

● घुटने को स्थिर करने से बचें।

● अपनी पीठ को हर समय बैकरेस्ट के करीब रखें।

● अपने पैरों की स्थिति को बदलने से अलग -अलग प्रशिक्षण प्रभाव होंगे।