एमएनडी-एच9 फिटनेस उपकरण एब्डॉमिनल क्रंच/बैक एक्सटेंशन रेजिस्टेंस फिटनेस मशीन

एमएनडी फिटनेस एच सीरीज विशेष रूप से महिलाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए 6 स्तरीय हाइड्रोलिक सिलेंडर को अपनाता है, और चिकनी गति प्रक्षेपवक्र अधिक एर्गोनोमिक है। और फ्लैट अंडाकार ट्यूब (40*80*T3mm) गोल ट्यूब (φ50*T3mm) के साथ स्टील का उपयोग करके, गाढ़ा स्टील उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करते हुए इसकी भार वहन क्षमता को अधिकतम करता है। सीट कुशन सभी उत्कृष्ट 3डी पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, और सतह सुपर फाइबर चमड़े से बनी होती है, जलरोधक और पहनने के लिए प्रतिरोधी होती है, और रंग का इच्छानुसार मिलान किया जा सकता है।

एमएनडी-एच9 एब्डोमिनल क्रंच/बैक एक्सटेंशन आपके ट्राइसेप्स और पेक्टोरल मांसपेशियों पर काम करता है। पीठ के व्यायाम समर्थित निर्देशित आंदोलनों का एक सेट है जो समानांतर पट्टियों पर सामान्य पुश-डाउन गति पथ को दोहराते हैं।

क्रिया विवरण

①अपनी बैठने की मुद्रा को समायोजित करें।

② दोनों हाथों से हैंडल को ऊपरी शरीर के दोनों किनारों के करीब पकड़ें।

● धीरे-धीरे दबाएं।

● पूर्ण विस्तार के बाद कुछ देर रुकें।

● धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

व्यायाम युक्तियाँ

● व्यायाम करते समय अपना सिर बीच में रखें।

● व्यायाम करते समय अपनी कोहनियों को बगल के पास रखें।