एमएनडी-एच9 फिटनेस उपकरण एब्डोमिनल क्रंच/बैक एक्सटेंशन प्रतिरोध फिटनेस मशीन

एमएनडी फिटनेस एच सीरीज़ विशेष रूप से महिलाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए 6-स्तरीय हाइड्रोलिक सिलेंडर का उपयोग करता है, और इसकी सुचारू गति पथ अधिक एर्गोनोमिक है। और फ्लैट अंडाकार ट्यूब (40*80*T3mm) और गोल ट्यूब (φ50*T3mm) वाले स्टील का उपयोग करके, गाढ़ा स्टील उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करते हुए इसकी भार वहन क्षमता को अधिकतम करता है। सीट कुशन सभी उत्कृष्ट 3D पॉलीयूरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, और सतह सुपरफाइबर चमड़े से बनी है, जो जलरोधक और पहनने के लिए प्रतिरोधी है, और रंग इच्छानुसार चुना जा सकता है।

एमएनडी-एच9 एब्डॉमिनल क्रंच/बैक एक्सटेंशन आपके ट्राइसेप्स और पेक्टोरल मांसपेशियों पर काम करता है। पीठ के व्यायाम समर्थित निर्देशित गतिविधियों का एक समूह हैं जो समानांतर बार पर सामान्य पुश-डाउन गति पथ को दोहराते हैं।

क्रिया विवरण

①अपने बैठने की मुद्रा को समायोजित करें।

2. हैंडल को दोनों हाथों से ऊपरी शरीर के दोनों ओर पकड़ें।

● धीरे से दबाएँ।

● पूर्ण विस्तार के बाद, थोड़ी देर रुकें।

● धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में वापस आएँ।

व्यायाम युक्तियाँ

● व्यायाम करते समय अपना सिर केन्द्र में रखें।

● व्यायाम करते समय अपनी कोहनियों को अपने बगल में रखें।