एमएनडी-एच9 फिटनेस उपकरण - एब्डोमिनल क्रंच/बैक एक्सटेंशन रेजिस्टेंस फिटनेस मशीन

एमएनडी फिटनेस एच सीरीज़ विशेष रूप से महिलाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। इसमें प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए 6-स्तरीय हाइड्रोलिक सिलेंडर का उपयोग किया गया है, जिससे इसकी सुगम गति अधिक एर्गोनोमिक है। फ्लैट ओवल ट्यूब (40*80*T3mm) और राउंड ट्यूब (φ50*T3mm) वाले स्टील का उपयोग करके, इसकी मोटाई अधिकतम भार वहन क्षमता प्रदान करती है और उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करती है। सीट कुशन उत्कृष्ट 3डी पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया से निर्मित हैं, और इसकी सतह सुपर फाइबर लेदर से बनी है, जो जलरोधक और टिकाऊ है, साथ ही इसे मनचाहे रंगों में भी ढाला जा सकता है।

MND-H9 एब्डोमिनल क्रंच/बैक एक्सटेंशन आपके ट्राइसेप्स और पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। पीठ के ये व्यायाम समर्थित निर्देशित गतिविधियों का एक समूह हैं जो समानांतर बार पर सामान्य पुश-डाउन गति पथ को दोहराते हैं।

क्रिया विवरण

①अपनी बैठने की मुद्रा को ठीक करें।

2. हैंडल को दोनों हाथों से शरीर के ऊपरी हिस्से के दोनों किनारों के पास पकड़ें।

● धीरे-धीरे नीचे दबाएँ।

● पूरी तरह से फैलने के बाद, थोड़ी देर रुकें।

● धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौटें।

व्यायाम संबंधी सुझाव

● व्यायाम करते समय अपने सिर को स्थिर रखें।

● व्यायाम करते समय अपनी कोहनियों को अपने शरीर के बगल में रखें।