कतर में विश्व कप की लोकप्रियता के साथ-साथ फिटनेस ट्रेनिंग का उत्साह भी बढ़ता जा रहा है। इसी शौक की वजह से दुनिया भर में फुटबॉल का उत्साह भी बढ़ रहा है। मांसपेशियों वाले सुंदर लड़कों को देखकर हमें ज़्यादा स्वास्थ्य और उम्मीद नज़र आती है। फुटबॉल खिलाड़ी बहुत ज़्यादा ताकत और मांसपेशियों के निर्माण और एरोबिक लूज़िंग ट्रेनिंग करते हैं।
नियमित एरोबिक व्यायाम शरीर के गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा समारोह में सुधार कर सकता है, जिससे कुछ हद तक नए कोरोनावायरस द्वारा संक्रमण को रोका जा सकता है। अपनी व्यक्तिगत स्थिति के अनुसार व्यायाम की एक अलग मात्रा चुनें, मुख्य रूप से थोड़ा पसीना आना। व्यायाम के दौरान पानी की पूर्ति पर ध्यान दें, और मांसपेशियों की क्षति को रोकने के लिए व्यायाम से पहले वार्मअप पर ध्यान दें। एरोबिक व्यायाम में शामिल हैं: जॉगिंग, स्टेपर, साइकिल चलाना, सिट-अप, पुश-अप, योग, एरोबिक्स, ताई ची, और बहुत कुछ। आज हम अपने कारखाने से एक सीढ़ी मशीन MND-X200B पेश करने जा रहे हैं, जिसे एशिया, लैटिन अमेरिका और यूरोप के कई देशों में बड़ी मात्रा में बेचा गया है। सीढ़ी चढ़ने वाले के छोटे आकार के कारण, आप घर पर रखने के लिए एक या दो भी खरीद सकते हैं, और अपने परिवार के साथ मिलकर अधिक व्यायाम कर सकते हैं। प्रत्येक दिन थोड़ा व्यायाम करें, आप स्वस्थ महसूस करेंगे।
टेक्निकल डिटेल
उत्तर पश्चिमी वजन: 206 किग्रा
आयाम: 1510*780*2230मिमी
पैकिंग आकार: 1365*920*1330मिमी
चरण प्रभावी चौड़ाई: 560 मिमी
संचालित मोड: मोटर चालित
मोटर विशिष्टता: AC220V- -2HP 50HZ
20 फीट जीपी: 8 यूनिट
40 फीट मुख्यालय: 32 इकाइयां
कार्यात्मक प्रदर्शन: समय, चढ़ाई की ऊंचाई, कैलोरी, कदम, हृदय गति
चयन के लिए दो रंग:
उपयोग विधि
1. अपने कूल्हों की ताकत को महसूस करने के लिए दो कदम चलें। ग्लूटस मैक्सिमस को पूरी तरह से उत्तेजित करें, और अपनी गति के अनुसार गति को समायोजित करें (ध्यान दें: पूरे तलवे को पैडल पर रखा जाना चाहिए, और एड़ी को निलंबित नहीं किया जाना चाहिए)।
2. बग़ल में खड़े होकर क्रॉस स्टेप करें। ग्लूटस मैक्सिमस और नितंबों के बाहरी किनारे दोनों का अभ्यास किया जा सकता है। आप अभ्यास की शुरुआत में एक ग्रिड पर कदम रख सकते हैं, और फिर कुशल होने के बाद दो ग्रिड पर कदम रख सकते हैं। नितंबों का बाहरी किनारा भी अधिक बल उत्पन्न करेगा, जो नितंबों के दोनों तरफ़ के अवसाद को भर सकता है।
यह सीढ़ी चढ़ने वाला उपकरण बहुत कम समय में ही वही तीव्र कसरत कर सकता है, बिना चलने की गति से ज़्यादा तेज़ चलने की ज़रूरत के। यह मशीन बायोमैकेनिक्स पर कितनी तीव्रता से ध्यान केंद्रित करती है और स्वाभाविक रूप से चयापचय दर में हेरफेर करती है, इसलिए परिणाम लगभग किसी भी फिटनेस लक्ष्य के अनुरूप लक्षित किए जा सकते हैं। उन्नत से लेकर शुरुआती तक, शरीर को टोन करने और आकार देने से लेकर कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को कंडीशनिंग और प्रशिक्षण देने तक। उपयोगकर्ता अपने समय और प्रयास का अधिकतम लाभ उठाते हैं।
पोस्ट करने का समय: दिसम्बर-16-2022