कतर में विश्व कप की लोकप्रियता के साथ-साथ, फिटनेस ट्रेनिंग का उत्साह भी बढ़ता जा रहा है। इसी शौक की वजह से दुनिया भर में फुटबॉल का उत्साह भी बढ़ रहा है। मांसल और आकर्षक लड़कों को देखकर, हमें ज़्यादा स्वास्थ्य और आशा की किरण दिखाई देती है। फुटबॉल खिलाड़ी खूब ताकत और मांसपेशियों का निर्माण और एरोबिक लूज़िंग ट्रेनिंग करते हैं।
नियमित एरोबिक व्यायाम शरीर के गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा कार्य में सुधार कर सकता है, जिससे नए कोरोनावायरस के संक्रमण को कुछ हद तक रोका जा सकता है। अपनी व्यक्तिगत स्थिति के अनुसार व्यायाम की एक अलग मात्रा चुनें, मुख्य रूप से थोड़ा पसीना आना। व्यायाम के दौरान पानी की पूर्ति पर ध्यान दें, और मांसपेशियों की क्षति को रोकने के लिए व्यायाम से पहले वार्म-अप पर ध्यान दें। एरोबिक व्यायाम में शामिल हैं: जॉगिंग, स्टेपर, साइकिलिंग, सिट-अप्स, पुश-अप्स, योग, एरोबिक्स, ताई ची, और बहुत कुछ। आज हम अपने कारखाने से एक सीढ़ी मशीन MND-X200B पेश करने जा रहे हैं, जिसे एशिया, लैटिन अमेरिका और यूरोप के कई देशों में बड़ी मात्रा में बेचा गया है। सीढ़ी चढ़ने वाली मशीन के छोटे आकार के कारण, आप घर पर रखने के लिए एक या दो भी खरीद सकते हैं, और अपने परिवार के साथ अधिक व्यायाम कर सकते हैं। प्रत्येक दिन कुछ व्यायाम करें, आप स्वस्थ महसूस करेंगे।
टेक्निकल डिटेल
उत्तर-पश्चिम वजन: 206 किग्रा
आयाम: 1510*780*2230 मिमी
पैकिंग आकार: 1365*920*1330 मिमी
चरण प्रभावी चौड़ाई: 560 मिमी
संचालित मोड: मोटर चालित
मोटर विशिष्टता: AC220V- -2HP 50HZ
20 फीट जीपी: 8 यूनिट
40 फीट मुख्यालय: 32 इकाइयाँ
कार्यात्मक प्रदर्शन: समय, चढ़ाई की ऊँचाई, कैलोरी, कदम, हृदय गति
चुनाव के लिए दो रंग:
उपयोग विधि
1. अपने कूल्हों की ताकत महसूस करने के लिए दो कदम चलें। ग्लूटस मैक्सिमस को पूरी तरह से उत्तेजित करें, और अपनी गति के अनुसार गति समायोजित करें (ध्यान दें: पूरा तलवा पैडल पर टिका होना चाहिए, एड़ी लटकी नहीं होनी चाहिए)।
2. बग़ल में खड़े होकर क्रॉस स्टेप करें। ग्लूटस मैक्सिमस और नितंबों के बाहरी किनारे, दोनों का अभ्यास किया जा सकता है। आप व्यायाम की शुरुआत में एक ग्रिड पर कदम रख सकते हैं, और फिर निपुण होने के बाद दो ग्रिड पर कदम रख सकते हैं। नितंबों का बाहरी किनारा भी अधिक बल उत्पन्न करेगा, जिससे नितंबों के दोनों ओर के गड्ढों को भरा जा सकेगा।
यह सीढ़ी चढ़ने वाली मशीन, चलने की गति से ज़्यादा तेज़ चलने की ज़रूरत के बिना, कुछ ही समय में वही ज़ोरदार कसरत कर सकती है। यह मशीन बायोमैकेनिक्स पर कितनी गहराई से ध्यान केंद्रित करती है और चयापचय दर को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करती है, इसकी वजह से लगभग किसी भी फिटनेस लक्ष्य के अनुरूप परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। उन्नत से लेकर शुरुआती तक, शरीर को टोन करने और आकार देने से लेकर हृदय प्रणाली की कंडीशनिंग और प्रशिक्षण तक, उपयोगकर्ता अपने समय और प्रयास का अधिकतम लाभ उठाते हैं।
पोस्ट करने का समय: 16 दिसंबर 2022