कतर में विश्व कप की लोकप्रियता के साथ-साथ फिटनेस प्रशिक्षण के प्रति उत्साह भी बढ़ता जा रहा है।उसी शौक की वजह से दुनिया भर में फुटबॉल का जोश जगा हुआ है.गठीले शरीर वाले सुंदर लोगों को देखकर, हम अधिक स्वास्थ्य और आशा देखते हैं।फ़ुटबॉल खिलाड़ी बहुत अधिक ताकत और मांसपेशियों के निर्माण और एरोबिक ढीलापन प्रशिक्षण करते हैं।
नियमित एरोबिक व्यायाम शरीर के गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा कार्य में सुधार कर सकता है, जिससे नए कोरोनोवायरस के संक्रमण को कुछ हद तक रोका जा सकता है।अपनी व्यक्तिगत स्थिति के अनुसार व्यायाम की अलग-अलग मात्रा चुनें, मुख्य रूप से थोड़ा पसीना आना।व्यायाम के दौरान पानी की पूर्ति पर ध्यान दें और मांसपेशियों की क्षति को रोकने के लिए व्यायाम से पहले वार्मअप पर ध्यान दें।एरोबिक व्यायाम में शामिल हैं: जॉगिंग, स्टेपर्स, साइकिलिंग, सिट-अप्स, पुश-अप्स, योग, एरोबिक्स, ताई ची, और बहुत कुछ।आज हम अपने कारखाने से एक सीढ़ी मशीन MND-X200B पेश करने जा रहे हैं, जिसे एशिया, लैटिन अमेरिका और यूरोप के कई देशों में बड़ी मात्रा में बेचा गया है।सीढ़ी चढ़ने वाले के छोटे आकार के कारण, आप घर पर रखने के लिए एक या दो भी खरीद सकते हैं, और अपने परिवार के साथ मिलकर अधिक व्यायाम कर सकते हैं।प्रतिदिन कुछ व्यायाम करें, आप स्वस्थ महसूस करेंगे।
टेक्निकल डिटेल
एनडब्ल्यू वजन: 206 किलो
आयाम: 1510*780*2230 मिमी
पैकिंग आकार: 1365*920*1330मिमी
चरण प्रभावी चौड़ाई: 560 मिमी
चालित मोड: मोटर चालित
मोटर विशिष्टता: AC220V- -2HP 50HZ
20 फीट जीपी: 8 इकाइयां
40 फीट मुख्यालय: 32 इकाइयाँ
कार्यात्मक प्रदर्शन: समय, चढ़ने की ऊंचाई, कैलोरी, कदम, हृदय गति
पसंद के लिए दो रंग:
उपयोग विधि
1. अपने कूल्हों की ताकत महसूस करने के लिए दो कदम उठाएं।ग्लूटस मैक्सिमस को पूरी तरह से उत्तेजित करें, और गति को अपनी गति के अनुरूप समायोजित करें (ध्यान दें: पूरे तलवे को पैडल पर रखा जाना चाहिए, और एड़ी को निलंबित नहीं किया जाना चाहिए)।
2. बग़ल में खड़े हों और कदम क्रॉस करें।ग्लूटस मैक्सिमस और नितंबों के बाहरी किनारे दोनों का अभ्यास किया जा सकता है।आप अभ्यास की शुरुआत में एक ग्रिड पर कदम रख सकते हैं, और फिर कुशल होने के बाद दो ग्रिड पर कदम रख सकते हैं।नितंबों का बाहरी किनारा भी अधिक बल उत्पन्न करेगा, जो नितंबों के दोनों किनारों पर अवसाद को भर सकता है।
यह सीढ़ी चढ़ने वाला व्यक्ति कम समय में समान तीव्र कसरत प्राप्त कर सकता है और उसे चलने की गति से अधिक तेज चलने की आवश्यकता नहीं होती है।यह मशीन बायोमैकेनिक्स पर कितनी तीव्रता से ध्यान केंद्रित करती है और स्वाभाविक रूप से चयापचय दर में हेरफेर करती है, परिणाम को लगभग किसी भी फिटनेस लक्ष्य के अनुरूप लक्षित किया जा सकता है।उन्नत से लेकर शुरुआती तक, शरीर को टोन करने और आकार देने से लेकर हृदय प्रणाली को कंडीशनिंग और प्रशिक्षण देने तक।उपयोगकर्ताओं को अपने समय और प्रयास का अधिकतम लाभ मिलता है।
पोस्ट करने का समय: दिसंबर-16-2022