MND-FM09 उच्च गुणवत्ता वाणिज्यिक बाइसेप्स कर्ल मशीन जिम पिन लोडेड फिटनेस शक्ति प्रशिक्षण जिम उपकरण

एमएनडी फिटनेस एफएम पिन लोड सिलेक्शन स्ट्रेंथ सीरीज एक व्यावसायिक व्यावसायिक जिम उपयोग उपकरण है जो फ्रेम के रूप में 50*80*T2.5mm स्क्वायर ट्यूब को अपनाता है, यह मुख्य रूप से इकॉनमी जिम के लिए उपयुक्त है, एमएनडी-एफएम09 बाइसेप्स कर्ल का सबसे स्पष्ट लाभ गढ़ी हुई भुजाएँ हैं। लेकिन यह आपको अन्य व्यायामों में भी बेहतर बना सकता है।

"बाइसेप्स का मुख्य कार्य कोहनी को मोड़ना या मोड़ना है," "यह एक ऐसी गतिविधि है जिसका उपयोग शरीर के ऊपरी हिस्से के कई अन्य व्यायामों में किया जाता है - जैसे रोइंग, जहां आपके बाइसेप्स कोहनी को मोड़कर वजन को आपके शरीर की ओर खींचने का काम करते हैं।"

क्योंकि बाइसेप्स कर्ल में बहुत अधिक स्थिरता की आवश्यकता होती है, इसलिए यह व्यायाम आपके कंधे को अधिक स्थिर बनाने में मदद करता है तथा आपके कोर को सक्रिय करना सिखाता है।

कर्ल ऊपरी बांह के सामने की बाइसेप्स मांसपेशियों और निचली बांह की मांसपेशियों - ब्रैकियलिस और ब्रैकियोराडियलिस पर काम करते हैं। जब भी आप कुछ उठाते हैं तो आप इन मांसपेशियों का इस्तेमाल करते हैं, जो कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आम बात है। स्टैंडिंग आर्म कर्ल करने से आप ऊपरी बांह में ताकत बनाते हैं और अपनी कोर मांसपेशियों के साथ मजबूती से अपनी बांह की मांसपेशियों का सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखते हैं।