MND-FM09 उच्च गुणवत्ता वाले वाणिज्यिक बाइसेप्स कर्ल मशीन जिम पिन लोडेड फिटनेस शक्ति प्रशिक्षण जिम उपकरण

MND फिटनेस FM पिन लोड चयन शक्ति श्रृंखला एक पेशेवर वाणिज्यिक जिम उपयोग उपकरण है जो 50*80*T2.5 मिमी वर्ग ट्यूब को फ्रेम के रूप में अपनाता है, यह मुख्य रूप से इकोनॉमी जिम पर लागू होता है, MND-FM09 बाइसेप्स कर्ल का सबसे स्पष्ट लाभ गढ़ा हथियार है। लेकिन यह आपको अन्य अभ्यासों में भी बेहतर बना सकता है।

"बाइसेप्स मुख्य कार्य कोहनी को फ्लेक्स या मोड़ने के लिए है," "यह एक आंदोलन है जिसका उपयोग बहुत से अन्य ऊपरी शरीर के व्यायामों में किया जाता है - जैसे पंक्तियाँ, जहां आपके बाइसेप्स कोहनी को अपने शरीर पर वजन वापस खींचने के लिए कोहनी को मोड़ने के लिए काम करते हैं।"

क्योंकि बाइसेप्स कर्ल में बहुत अधिक स्थिरीकरण शामिल होता है, यह कदम आपके कंधे को अधिक स्थिर होने के लिए प्रशिक्षित करने में भी मदद करता है और आपके कोर को संलग्न करने के लिए सिखाता है।

कर्ल ऊपरी बांह के सामने बाइसेप्स की मांसपेशियों को काम करते हैं, और निचले हाथ की मांसपेशियों को भी - ब्राचियलिस और ब्राचिओरेडियलिस। स्टैंडिंग आर्म कर्ल करते हुए, आप ऊपरी बांह में ताकत का निर्माण करते हैं और अपनी बांह की मांसपेशियों का सही उपयोग करना सीखते हैं, अपनी कोर की मांसपेशियों के साथ ब्रेसिंग करते हैं।