MND-H8 उच्च गुणवत्ता वाले वाणिज्यिक जिम उपकरण प्रशिक्षण मशीन स्क्वाट

एमएनडी फिटनेस एच सीरीज विशेष रूप से महिलाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए 6 स्तरीय हाइड्रोलिक सिलेंडर को अपनाता है, और चिकनी गति प्रक्षेपवक्र अधिक एर्गोनोमिक है। और फ्लैट अंडाकार ट्यूब (40*80*T3mm) गोल ट्यूब (φ50*T3mm) के साथ स्टील का उपयोग करके, गाढ़ा स्टील उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करते हुए इसकी भार वहन क्षमता को अधिकतम करता है। सीट कुशन सभी उत्कृष्ट 3डी पॉलीयुरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, और सतह सुपर फाइबर चमड़े से बनी होती है, जलरोधक और पहनने के लिए प्रतिरोधी होती है, और रंग का इच्छानुसार मिलान किया जा सकता है।

एमएनडी-एच8 स्क्वाट आपके कूल्हों, हैमस्ट्रिंग और क्वाड्स को शरीर की निचली शक्ति और ताकत विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करता है। शुरुआती और उन्नत एथलीट दोनों ही इस प्रशिक्षण से लाभ उठा सकते हैं।

क्रिया विवरण:

①अपने पैरों को पैडल पर रखें ताकि आपके पैर कंधे की चौड़ाई से अलग हों। हैंडल को दोनों हाथों से पकड़ें।

② धीरे-धीरे अपने घुटनों को मोड़ें जब तक कि आपकी जांघें जमीन के समानांतर न हो जाएं।

③ धीरे-धीरे अपने पैरों को सीधा करें और मूल स्थिति में लौट आएं।

● धीरे-धीरे अपने पैरों को मोड़ें।

● पूर्ण संकुचन के बाद कुछ देर रुकें।

● धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। क्रिया दोहराएँ.

व्यायाम युक्तियाँ

● घुटने को स्थिर करने से बचें।

● कंधों या पीठ के ऊपरी हिस्से को आगे की ओर घुमाने से बचें।

● आपके पैरों की स्थिति बदलने से प्रशिक्षण पर अलग प्रभाव पड़ेगा।