MND-H8 उच्च गुणवत्ता वाले वाणिज्यिक जिम उपकरण प्रशिक्षण मशीन स्क्वाट

MND फिटनेस एच श्रृंखला विशेष रूप से महिलाओं और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए 6 स्तर के हाइड्रोलिक सिलेंडर को अपनाता है, और चिकनी आंदोलन प्रक्षेपवक्र अधिक एर्गोनोमिक है। और फ्लैट अंडाकार ट्यूब (40*80*T3MM) राउंड ट्यूब (φ50*T3MM) के साथ स्टील का उपयोग करते हुए, गाढ़ा स्टील उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करते हुए अपनी लोड-असर क्षमता को अधिकतम करता है। सीट कुशन सभी उत्कृष्ट 3 डी पॉलीयूरेथेन मोल्डिंग प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, और सतह सुपर फाइबर चमड़े, जलरोधक और पहनने के प्रतिरोधी से बनी होती है, और रंग का मिलान किया जा सकता है।

MND-H8 स्क्वाट अपने कूल्हों, हैमस्ट्रिंग और क्वाड्स को कम शरीर की ताकत और शक्ति विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करता है। शुरुआती और उन्नत एथलीट दोनों इस प्रशिक्षण से लाभ उठा सकते हैं।

क्रिया विवरण:

① अपने पैरों को पेडल पर रखें ताकि आपके पैर कंधे-चौड़ाई से अलग हों। दोनों हाथों से हैंडल को पकड़ें।

② धीरे -धीरे अपने घुटनों को मोड़ें जब तक कि आपकी जांघें जमीन के समानांतर न हों।

③ धीरे -धीरे अपने पैरों को सीधा करें और मूल स्थिति पर लौटें।

● धीरे -धीरे अपने पैरों को मोड़ें।

● पूर्ण संकुचन के बाद, थोड़ी देर के लिए रुकें।

● धीरे -धीरे शुरुआती स्थिति में लौटें। कार्रवाई को दोहराएं।

व्यायाम युक्तियाँ

● घुटने को स्थिर करने से बचें।

● कंधों या ऊपरी पीठ के आगे के रोटेशन से बचें।

● अपने पैरों की स्थिति को बदलने से अलग -अलग प्रशिक्षण प्रभाव होंगे।